"Mais tu vas te dépêcher oui ?!", "Allez on se depêcheeeeee !!" "On va être en retard pour l'école, allez vite vite vite !!" Ils sont cinq et conditionnent toute notre vie. Qui sont-ils ? Que nous font-ils ? Je vous donne un indice : ce ne sont pas les cinq doigts de notre main ni des super-héros. Je vous explique tout ci-dessous et vous donne en bonus de quoi les contourner et en tirer le meilleur.
Ils sont donc cinq, nous les entendons depuis notre plus jeune âge, nous les répétons ensuite à nos chérubins ainsi que sur nos lieux de travail, sans se douter de leur impact. Ils conditionnent l'individu que nous sommes. On les appelle les drivers : ce sont des messages courts qui, à force d'être entendus, influencent notre comportement depuis notre enfance. Chacun de nous possédons un ou deux drivers dominants parmi les cinq suivants :
Pour la petite histoire nous devons leur découverte à Taibi Kahler, psychologue issu de l'école de l'analyse transactionnelle.
Examinons les phrases entendues ou dites à leur origine, leurs côtés positifs et négatifs de leur emploi et découvrez en bonus comment les contourner.
Driver nº1 : Sois fort
Driver nº2 : Sois parfait
Driver nº3 : Fais plaisir
Driver nº4 : Fais des efforts
Driver nº5 : Dépêche toi
Ok c'est bien joli tout ça mais maintenant on fait quoi avec ? Comme toujours l'intérêt est d'identifier ses drivers principaux, ceux exprimés à ses enfants et de prendre conscience des conséquences sur leur comportement. Identifier vos propres drivers vous permettra donc de mieux connaître vos motivations et de contrer leurs effets négatifs énergivores. Détecter les drivers de vos collaborateurs peut devenir un véritable atout pour vos équipes.
✨Bonus pour les contourner : et si ?✨
- Les "Sois Fort" : et si vous acceptiez, assumiez que vous avez des émotions et que vous pouvez les partager avec votre entourage ? Et si vous appreniez à faire confiance et à vous ouvrir aux autres ?
- Les "Sois parfait" : et si vous vous donniez le droit de faire des erreurs ? Et si vous acceptiez de ne pas toujours mieux faire ni plus ? Et si vous preniez du temps pour vous, pour vous reposer (attention au risque d' épuisement et de burn-out à toujours vouloir mieux faire).
- Les "Fais plaisir" : et si vous viviez selon vos valeurs et non celles des autres ? Et si vous appreniez à dire non et à affirmer vos envies et vos sentiments ?
- Les "Fais des efforts" : et si vous déculpabilisiez ? Et si vous acceptiez de vous détendre et arrêtiez de penser qu’il vous faut absolument subir une pression énorme pour réussir ?
- Les "Dépêche toi" : et si vous appreniez à prendre votre temps, à ralentir ? Et si vous passiez en mode mono tâche ?
✨Bonus pour les parents ✨
Employé avec modération chacun de ces drivers présente des avantages et c'est vraiment la répétition depuis notre enfance qui va impacter notre comportement d'adulte. Alors Abracadabra, voici des phrases pouvant remplacer vos drivers dominants favorisant ainsi l'épanouissement de vos enfants :
- Sois fort sera remplacé par "Prends conscience de tes forces et de tes faiblesses et ne les cache pas", "N’hésite pas à demander de l’aide", "On apprend tous les jours".
- Sois parfait se changera en : "Tu as le droit de faire des erreurs", "Sois comme tu es".
- Fais plaisir se transformera en : "Fais-TOI plaisir", "Ecoute-toi", "Exprime tes émotions", "Fais confiance à ton intuition".
- Fais des efforts deviendra : "Fais-le simplement", "Quantité ne signifie pas forcément qualité", "Les efforts diminuent avec l’expérience", "Prends du plaisir".
- Dépêche toi (mon super vilain driver à moi en tant que maman) se transformera en "Prends ton temps", "Tu as le temps".
Utilisés avec modération ces drivers peuvent être de bons alliés. Alors quels sont vos drivers dominants ? Où en êtes-vous avec eux ?
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